طرق علاج البلغم نهائيا وبسرعة وأهم طرق الوقاية من الإصابة بالبلغم

الكثير منا يعاني من مشكلة البلغم ويبحث عن أفضل طرق علاج البلغم ، نظرا لتعددها واختلافها، فنجد من يعاني من مرض البلغم في الحلق و البعض الاخر من مرض البلغم الصباحي ونوع اخر من البلغم الشفاف ، لهذا يوجد طرق عديدة تعمل على علاج البلغم ، لهذا وضعنا لكم هذا المقال الرائع الذي سيفيدك في التخلص من البلغم بسرعة ، وننصحك بقراءته والعمل به من أجل تعلم طرق علاج البلغم نهائيا.

• البلغم :
  

=> ما هو البلغم ؟

البلغم هو ردة فعل يقوم بها الجسم من أجل الحفاظ على رطوبة الجهاز التنفسي، و الحرص على عدم دخول البكتيريا و الجزيئات الممرضة إلى الجسم عبر الجهاز التنفسي، و يبتدأ الأمر بإفراز مخاط من طرف الأغشية النهاطية التي تبطن الفم، الجيوب الأنفية، الرئتين، الأنف، و الحلق. و يتمتع بإحتوائه على أنزيمات و مواد مضادة التي تقضي على الجزيئات الضارة و البكتيريا. و تقوم الرئتين بإفرازه بشكل كبير في حالة التدخين، أو الإصابة بحساسية أو عدوى تنفسية، و تتغير قوام المخاط في هذه الحالات ليصبح أكثر لزوجة و سماكة، و في هذه الحالة يسمى : البلغم.

=> أنواع البلغم :

و تتعدد أنواع البلغم بإختلاف ألوانه، حيث توجد 6 ألوان يمكن أن تجد عليه البلغم، و هي :

– البلغم البني : يكون متواجد بشكل كبير لدى الأشخاص المدخنين،
– البلغم الشفاف : هو الحالة الطبيعية، إلا في حالة كان الجسم يفرزه بشكل كبير، فذلك يكون دليل عن مرض في الرئة،
– بلغم بآثار الدم : في هذه الحالة يجب إستشارة طبيب في الحال، حيث أنه يكون في الغالب أحد أعراض سرطان الرئة، أو جلطة دموية على مستوى الرئتين،
– البلغم الأبيض : هو في غالب الحال أيضا طبيعي، لكن كثرة إفرازه قد تدل على إحدى أمراض الرئة،
– البلغم الزهري : هو دليل على تسرب السوائل و القليل من الدم إلر حويصلات الهواء المتواجدة في الرئتين،
– البلغم الأصفر، الأخضر : هو ناتج عن بعض خلايا الدم البيضاء التي يطلق عليها إسم العدلات، أو الإصابة بالتليف الكيسي.

• طرق الوقاية من الإصابة بالبلغم :

يمكن تجنب مشاكل البلغم بإتباع النصائح التالية :

– الإستشارة الطبية المستمرة في حالة الإصابة بأمراض الرئوية.
– الإبتعاد عن التدخين، و الأمكان التي يكثر بها تواجد المدخنين.
– غسل اليدين بشكل جيد، و عدم مخالطة المصابين بعدوى فيروسية.
– تناول مصادر الزنك، البروبيوتيك، فيتامين ج …
– الإبتعاد عن مصادر الغبار و المواد الكيماوية، و وبر الحيوانات.
– إتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضية، تجنب التوتر، النوم الكافي، كل هذا سيساهم في تقوية الجهاز المناعي و تجنب البلغم.

• طرق علاج البلغم :

رغم أهمية البلغم في حماية الجهاز التنفسي من الإلتهابات و البكتيريا، إلا أنه يكون سبب في عدن رراحة الشخص في حالة تراكمه في الحلق و قوامه اللزج، و تتواجد ثلاث طرق مختلفة لعلاج البلغم، و هي :

=> علاج البلغم بوصفات منزلية :

تتوفر العديد من الوصفات التي يمكن إعدادها في المنزل و تمكن من التخلص من البلغم، و من أهمها :

-> الحرص على أن تكون نسبة الرطوبة مرتفعة نسبيا في المنزل، حيث أن الهواء الجاف يعزز من الشعور بالإحتقان و السعال، و كذلك تراكم البلغم و عدم شعور الشخص بالراحة خصوصا بالليل.

-> تناول كميات من العسل يساهم في التخلص من البكتيريا المسببة للسعال و يحارب الأعراض التي تصاحب مرض الجهاز التنفسي، و ينصح بتناول ملعقة من العسل كل 4 ساعات.

-> تناول شوربة الدجاج و السوائل الدافئة، بالإضافة إلى كميات كافية من الماء يساهم في التخلص من أعراض إحتقان البلغم.

-> يساعد مكمل الأسيتيل سيستين في تليين البلغم المتواجد في المسارات التنفسية، و كذلك على التخلص من السعال المصاحب بشكل نسبي.

=> علاج البلغم بالأدوية :

و تنقسم هذه الفئة لقسمين :

-> القسم الأول : و هي الأدوية التي يمكن إستهلاكها دون الحاجة إلى وصفة طبية، و أهمها مضادات الهيستامين؛ الذي هو المسؤول الأول عن حكة الأنف و سيلانه، و المقشعات مثل الغوايفينيسين الذي يساهم في تليين المخاط و بالتالي التخلص منه بسهولة، ة أخيرا مزيلات الإحتقان التي تعمل على إيقاف سيلان الأنف و لا يجب الإكثار من إستعمالها لكي لا تسبب زيادة في لزوجة البلغم عبر تجفيف الأنف و الأغشية المخاطية.

-> القسم الثاني : و هو الأدوية التي يتم إستعمالها بواسطة وصفة طبية، و من أشهر هذه الأدوية :
– ملينات البلغم : مثل بخاخ لبدورناز ألفا، رغم أن له العديد من الأعراض الجانبية،
– المحاليل الملحية المركزة : و هو صالح للأشخاص الذين يتجاوز سنهم 6 سنوات،
– البخاخات،
– دواء البريدنيزون،

=> علاج البلغم بالطرق البديلة :

و الهدف من هذه الطرق هو تليين المخاط و التقليل من إفرازات المخاط في الجهاز التنفسي، و يمكن ذلك عبر القرع على الظهر و الصدر باليدين بطريقة تمكن من تليين المخاط، أو عبر إستخدام أجهزة خاصة بتنظيف المسالك التنفسية.

شــاهــد أفضل النصائح و الوصفات الطبيعية لصحتك سيدتي