مشكلة الإسهال و طرق التخلص منه : يتعرض ملايين الأشخاص بشكل سنوي لمشكلة البراز الرخو المصحوب بآلام شديدة، و هذا هو الاسهال. حيث تعددت العوامل المسببة له، فعلى سبيل المثال هناك تناول الأغذية دون تنظيفها، قد يكون أيضا عرض جانبي لأحد الأدوية، أو أحد الأمراض كالغدة الدرقية و السرطان، أو تناول الأغذية دون غسل اليدين. و هو في الغالب لا تتعظى مدة الإصابة به يومان، و إذا ما طالت يجب إستشارة الطبيب بشكل عاجل.
و يمكن تجنب التعرض للإسهال بتتبع ما يلي :
– تناول الزبادي و غيرها من الأطعمة السائلة التي تساعد على التخلص من الاسهال.
– أخد قسط كافي من الراحة و الإسترخاء.
– تجنب المأكولات الغنية بالألياف.
– تجنب تناول الشاي و القهوة، و جميع مصادر الكافيين.
-
كيفية التخلص من مشكلة الإسهال بواسظة 10 طرق طبيعية تساعد على علاج الاسهال :
على مر الزمان، إعتمد أجدادنا على العديد من الوصفات الطبيعية و السهلة بهدف علاج الاسهال و من بينها :
1. مزج ملعقة من خل التفاح مع كوب من الماء، و تناول المزيج مرتين في اليوم. الشيء الذي يساعد على التخلص من البكتيريا و الأوساخ التي توجد بالمعدة، و بالتالي التخلص من الأسهال.
2. خد كأس من الزبادي، و ضع في ااقليل من الكمون المحمر، بالإضافة إلى حبوب الحلبة المطحونة، و تناوله بشكل يومي.
3. خلط حبة موز مع ملعقة من لب التمر الهندي في وعاء و أضف لهم القليل من الملح. تناول المزيج بشكل يومي على دفعتان، سيعمل هذا على الرفع من صحة الجهاز الهضمي.
4. قم بمزج ملعقة صغيرة من كل من : القرفة، الزنجبيل، الكمون، بعد طحنهم ثم أضف لهم ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، و قم بمزجهم بشكل جيد. تناوله 3 مرات باليوم لوقف الاسهال. و لا تستخدم هذه الوصفة من طرف الأشخاص الذين يعانون من مرض إرتفاع ضغط الدم.
5. قم بشوي حبة بطاطا و تناولها بشكل يومي.
6. الإكثار من تناول لبن الزبادي على طول فترات اليوم، و ذلك لتنظيف الأمعاء.
7. إطحن كمية صغيرة من قشور البرتقال، ثم أضف ملعقة منه على كوب من الماء الدافئ و دعه يبرد، بعد 10 دقائق أضف القليل من العسل، و تناول هذا المشروب 3 مرات باليوم.
8. للتخلص من إسهال أكثر من تناول العنب البري.
9. إمزج كأس من لبن الزبادي مع القليل من زيت الحبة السوداء، و تناول المزيج بشكل يومي.
10. خد كأس من الماء الدافئ، و ضع فيه القليل من أوراق النعناع الطازج و البابونج المطحون. بعد أن يبرد المزيج قم بشربه يوميا.
شــاهــد أفضل النصائح و الوصفات الطبيعية لصحتك سيدتي
إترك تعليق