جميع الأطعمة المختلفة تتعرض للإمتصاص في أسفل الجهاز الهضمي عن طريق القولونالعصبي، مما يعرضه للعديد من الأمراض مثل التهيج، و يتعرض القولون العصبي للعديد من العوامل التي تساعد في تعرضه للمرض، مثل : قلة شرب المياه، الضغوط النفسية، التغيرات الهرمونية، قلة تناول الألياف .. و يستخدم العديد من الأدوية من أجل علاج القولون العصبي لكن أغلبها لا ينجح، في هذا المقال سنقوم في ما يلي بشرح الأعراض الناتجة عن مرض القولونالعصبي و كذلك طرق طرق علاج القولون العصبي بمواد طبيعية.
-
طرق علاج القولون العصبي :
توجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص من آلام و اعراض القولون العصبي، و من بين هذه الوصفات الطبيعية :
– حبوب الكتان : يشرب خليط من حبوب الكتان المطحونة و الماء الدافئ مرتان في اليوم، و يساعد على التخلص من إنتفاخ المعدة.
– حبوب الحلبة : قم بشرب، مرة في اليوم، خليط من الحلبة المطحونة و الماء الدافئ.
– العسل : تناول ملعقة من العسل بشكل يومي بعد وجبات اليوم.
– اليانسون : كوب من الماء الدافئ تضاف عليه ملعقة من اليانسون، و يؤخد مرتين في اليوم.
– عصير الجزر : يشرب كوب من الخليط التالي : عصير الجزر، ملعقة عسل حر، عصير ليمون. مرتين في اليوم.
– البابونج : كوب من خليط البابونج المطحون و عصير الليمون مع ماء دافئ، و يشرب مرتين في اليوم.
– زيت النعناع : يوضع القليل من زيت النعناع في كوب، و يضاف إليه ماء دافئ، و يشرب أربع مرات في اليوم.
– الموز و التمر : ضع القليل من التمر الهندي و موزة و القليل من الملح، و إمزج الخليط، ثم تناوله مرتين في اليوم.
- اعراض القولون العصبي :
في حالة ما ظهرت عليك أحد هذه الأعراض، فأنت مصاب بمرض القولون العصبي :
* إنتفاخ البطن،
* التعرض للإمساك،
* صعوبات في عملية التنفس،
* صعوبة الهضم،
* تقلصات على مستوى المعدة،
* الإحساس بحرقة المعدة،
- طرق التخلص من ألم القولون العصبي :
* تناول الخضار و الفواكه بكثرة
* الإبتعاد عن ما يسبب الإجهاد النفسي
* الإبتعاد عن تناول الدهنيات
* تناول الألياف
* تجنب تناول العدس و الفول و الحمص
* الإبتعاد عن المشروبات الغازية
* التمهل في الأكل
* الإبتعاد عن الكافيين
شــاهــد أفضل النصائح و الوصفات الطبيعية لصحتك سيدتي
إترك تعليق