تسعى غالبية النساء لتخسيس المنطقة المحيطة بالأرداف، و الخصر، و البطن، و سنقوم في هذا المقال بالحديث عن أفضل المشروبات الطبيعية لتخسيس منطقة الأرداف و البطن و الخصر والحصول على جسم أكثر رشاقة.
تمتلك الدهون العديد من الفوائد للجسم ( تنشيط الجسم، تنظيم نسبة السكر في الدم .. )، لكن تراكمها يسبب في أعراض عكسية، و يتسسب في أمراض للجسم ( إنسداد شرايين القلب .. )، و لهذا فإن غالبية الأطباء ينصحون بالتخلص من الدهون الزائدة، هذا بالإضافة إلى رغبة غالبية الناس في الحصول على جسم رشيق. و في ما يلي أهم المشروبات التي تساعد في ذلك.
-
أفضل المشروبات الطبيعية لتخسيس منطقة الأرداف و البطن و الخصر :
تستعمل المشروبات التي سنذكرها لاحقا بالتزامن مع نظام غذائي صحي، و القيام ببعض التمارين الرياضية من أجل التخلص من دهون البطن و الخصر و الارداف :
– عصير الطماطم : يسهل عملية الهضم لإحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة، و يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.
– القهوة : تناول القهوة بشكل متواصل في الصباح يعمل على كبح الشهية، و تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم في حالة ما تم تناولها بعيداً عن الحلويات، أو أي مصدر للسكريات.
– الماء الفاتر + عصير الليمون : يشرب هذا الخليط على الريق في الصباح الباكر، حيث يعمل على حرق الدهون و كبح الشهية و تعزيز الشعور بالشبع، و ذلك بسبب فيتامين C الذي يحتويه.
– بذور الشمر + الماء : يطهى هذا المزيج على نار هادئة، و يشرب مرتين في اليوم، و يعمل هذا المشروب على حرق الدهون و التخلص من إنتفاخ الأمعاء.
– مشروب الأناناس : تعتبر هذه الفاكهة غنية بالأحماض الدهنية النافعة، و أنزيم البروملين، اللذان يعملان على حرق السعرات الحرارية، و علاج الإنتفاخ، و تسهيل عملية الهضم.
– الشاي الأخضر : يعمل على منع السكريات من الوصول لأماكن تخزين الدهنيات، الشيء الذي يمنع تراكم هذه الأخيرة بشكل كبير، و كذلك يساعد على حرق الدهون، و الحد من الشعور بالجوع و كبح الشهية. و يمكن أن تضاف إليه مثلا ملعقة من الكامون و البابونج، أو القرفة مع القليل من البابونج و الميرمية ..
– مخفوق الشوكولاتة : يساعد هذا المشروب في نقصان الوزن لأنه يغعزز الشعور بالشبع مما ينقص من تناول المأكولات بكثرة.
شــاهــد أفضل النصائح و الوصفات الطبيعية لصحتك سيدتي
إترك تعليق